Guldbojen.
Idag ska jag och min kollega visa upp om vi klarar guldbojen :) hoppas att allt ska gå bra.. Är lite små nervös faktiskt.
Vi måste nämligen ha med intyg på att vi klarar denna för att få göra kursen vi ska på näsa torsdag.
GULDBOJEN.
Simma 100 meter valfritt simsätt följt av 50 meter simning med livboj följt av 50 meter bogsering av jämnstor kamrat i livboj. Maxtid 8 minuter.
Start i vattnet för 25 meter simning med livboj följt av upptagning av livräddningsdocka eller jämnstor person från 3-4 meters djup följt av 25 meters bogsering av kamrat i livboj. Maxtid 1 minut 50 sekunder.
Sedan är det lite mer saker utöver vi ska visa också :) det ska bli riktigt kul.
Så håll alla era tummar nu för oss båda två :)
I
Vi måste nämligen ha med intyg på att vi klarar denna för att få göra kursen vi ska på näsa torsdag.
GULDBOJEN.
Simma 100 meter valfritt simsätt följt av 50 meter simning med livboj följt av 50 meter bogsering av jämnstor kamrat i livboj. Maxtid 8 minuter.
Start i vattnet för 25 meter simning med livboj följt av upptagning av livräddningsdocka eller jämnstor person från 3-4 meters djup följt av 25 meters bogsering av kamrat i livboj. Maxtid 1 minut 50 sekunder.
Sedan är det lite mer saker utöver vi ska visa också :) det ska bli riktigt kul.
Så håll alla era tummar nu för oss båda två :)
I
Kommentarer
Trackback
